Dödsotyst
Vi behöver bli bättre på att prata om döden. Idag undviker många svenskar att prata om döden, trots att undersökningar visar att det gör oss gott. När vi pratar om döden lindrar vi inte bara ångest och oro kring det okända, det ger dessutom perspektiv och får oss att uppskatta det vi har. Att prata lite mer om döden får oss att må bättre, och inte sämre, som många tror. Därför har vi på Fonus tagit fram guiden Dödsotyst.
En guide med 66 tips
Dödsotyst är en guide som under sextiosex dagar verkar för att hjälpa folk att närma sig ämnet döden. Sextiosex, eftersom det är så lång tid det tar att skapa en ny vana. Genom handfasta tips verkar vi för att göra det stora onämnbara lite mindre stort. Och lite mer nämnbart.
Dagens tips #2: Rulla samtalet
Har du bil, eller kan du låna en bil av någon? Att prata om viktiga saker när man åker bil fungerar bra för många, rörelsen framåt upplevs av flera som något som skapar ett lugn. Studier visar också att kombinationen av att köra bil och att samtala gör det enklare att tänka. Det kan vara ett bra sätt att komma igång med tankar och samtal om döden.
Dagens tips #4: Vad händer med själen?
Det finns en känd film som hävdar att själen väger 21 gram. Det finns inte mycket som bevisar det men det är en intressant tanke. Vad tror du händer med själen när man dör, oavsett vad den väger?
Dagens tips #17: Ta snacket
Att prata om döden med sina föräldrar kan kännas svårt, men för många är det faktiskt något som gör att relationen blir närmare. Börja försiktigt – kanske under en promenad eller vid en lugn fikastund.
Dagens tips #34: Se en film som berör döden
Att se en film som handlar om döden kan vara ett fint sätt att närma sig ämnet. Filmer kan skapa utrymme för samtal och hjälpa oss att reflektera över våra egna tankar och känslor. Samla några vänner eller familjemedlemmar, se en film tillsammans och prata sedan om era intryck.
Ta del av alla tips
Du kan ta del av guiden Dödsotyst genom att ladda ner guiden i sin helhet som en PDF för att läsa i lugn och ro. Alla tipsen går även att ta del av längre ner på denna sida.
Läs alla 66 tips
Ta del av alla tipsen här nedanför.