Det är vanligt att man känner sig ensam och inte har någon att dela sin sorg med. Den som drabbas kan behöva stöd för att orka och för att få hjälp med att själv komma på strategier och förhållningssätt att hantera sin sorg.

Många som mår psykiskt dåligt känner sig osäkra på vilken hjälp som finns att få. Hos Nationella hjälplinjen och Röda korset kan du få råd, stöd och hänvisning. Stöd i den situation du befinner dig och råd om hur du kan agera eller hantera din situation.

Nationella hjälplinjens telefonjour, 020-22 00 60
Nationella hjälplinjens telefonjour drivs med statliga medel, står under tillsyn av Socialstyrelsen och erbjuder ett begränsat antal kris och stödsamtal via telefon eller texttelefon.

Nationella hjälplinjen vänder sig till alla som är i akut psykisk kris eller i en svår livssituation och behöver någon att prata med. Även den som är närstående är välkommen att ringa för att få råd och stöd. Många av dem som ringer till Nationella hjälplinjen har drabbats av det som händer oss alla någon gång i livet, förlust och sorg.

De personer som svarar på Nationella hjälplinjens telefonjour är socionomer, psykologer eller sjuksköterskor och har alla erfarenhet av att tala med människor i kris. Både du som ringer och den du pratar med är helt anonyma. Det syns inte på telefonräkningen att man ringt till Nationella hjälplinjen. Det är gratis att ringa till Nationella hjälplinjen.

Nationella hjälplinjen värnar om kvaliteten och varje enskilt samtal. Ibland är det många som ringer och man kan hamna i telefonkö eller få upptaget. Om man inte har möjlighet att vänta ombeds man ringa igen.

Nationella hjälplinjens telefonjour når du på telefon 020-22 00 60 alla dagar kl. 13 - 22. Du kan också anonymt skriva och få ett personligt svar.

Nationella hjälplinjens hemsida har också en länksamling till annat stöd. 
 
Röda Korsets telefonjour, 0771-900 800
Röda Korset är en världsomspännande organisation som arbetar med humanitärt hjälparbete och vars mål är att lindra och förhindra mänskligt lidande, oavsett vem det drabbar och hur det än uppstår.

Röda Korsets telefonjour vill medverka till att lindra människors oro och ensamhet, bidra till att uppringaren finner egna lösningar och på så sätt ökar sina förutsättningar att hantera det aktuella problemet. Syftet är att finnas till för uppringaren som en lyssnande och stödjande medmänniska. Röda Korsets telefonjour riktar sig till den som känner sig ledsen, orolig eller ensam och vill ha någon att prata med.

Röda Korsets medarbetare i telefonjouren är utbildade i krishantering och medmänskligt stöd. Medarbetarna i jouren är anonyma och även uppringaren kan välja att vara anonym.

Röda Korsets telefonjour når du alla dagar kl.14-22 på telefonnummer  0771-900 800. Att ringa till Röda Korsets Telefonjour kostar motsvarande ett lokalsamtal.

Röda Korsets hemsida www.redcross.se

Samarbete för människor i sorg, SAMS
En samordnande organisation för föreningar som organiserar människor som drabbats av dödsfall i familjen. Medlemsföreningarna är:

SPES, Riksförbundet suicid prevention och efterlevandestöd
Spädbarnsfonden
VIMIL, Vi som mist någon mitt i livet
VSFB, Vi som förlorat barn
Riksförbundet för änkor och änkemän
Randiga Huset